23/01/2006 19:13
Para você melhorar ou fugir do aparecimento da Celulite:
Se afaste do Café, Chá Preto, Álcool e Refrigerantes .
Fuja dos excessos de Calorias; Alimentos enlatados; Não abuse do sal, molho inglês e Shoyo ( pois faz com que o corpo retenha mais líquidos).
Em contra-partida tome muita água ( dois litros ao dia ) além de hidratar lhe facilita a eliminação de toxinas.
Inclua no cardápio fibras , alimentos que contenham vitaminas e minerais.
Alimente-se com fontes magras de proteínas Ex: a clara do ovo, aves, peixes e carnes vermelhas magras . Ex: filé mignon e lagarto
Fuja das frituras, dos bolos doces, chantilly, bolachas recheadas, chocolates, feijoadas, pipoca,bolachas com recheios.
Uma barra de cereais tem o açúcar que você procuraria num outro doce.
Alimente-se em várias refeições ao dia, mas com pequenas porções, pois facilita a digestão, tendo assim menos fome e o organismo mandará menos reservas para depósitos de gordura.
Faça Exercícios regularmente tipo aeróbicos para queimar a gordura: Esteira, bicicleta, step, dança, natação e outras do gênero vão tornear o corpo e ajudar no desaparecimento da celulite.
Leve em conta a hereditariedade; Goste do seu Corpo em todos os estágios e não fique esperando as mudanças para gostar dele.
Sorria muito.
Cremes para Redução de Celulite ajudam muito, mas o segredo não é a marca, pois os princípios ativos quase sempre são os mesmos ( Cafeína Vetorizada, Ginkgo Biloba, Centella Asiática, Uréia, Óleo de Amêndoas ou Girasol,Silício Orgânico, Extrato de Erva Mate ( Hedera Helix), Mentol, Cânfora, DMAE (substancia extraída do Salmão) que auxilia no enrijecimento muscular estimulando a tonicidade dos tecidos; Mas....o Segredo é a passar o Creme, não ter preguiça (Não adianta somente espalhar o creme, tem que fazer com que seja absorvido pela pele), por isso o Massoterapeuta é procurado; pois ninguém tem paciência de ficar passando, massageando. Sem contar que o profissional tem conhecimento do Sistema Linfático e as melhores formas de manobras.
Sempre lembrando: A qualquer disfunção de saúde, intenção começar um regime procure um Médico.
Isaias Pinto – Terapeuta Corporal - Massoterapeuta – CRT 38862
isaiaspinto@uol.com.br – (12) 9733 4088
enviada por Isaias Pinto
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